太极拳是我国的武学国粹，常练太极拳不但可以修身养性，还能够强身健体。白癜风患者练太极拳可以放松情绪，调理身体功能，增强免疫力，对疾病的治疗非常有效果。下面，昆明白癜风医院的医生就给大家讲一下太极拳辅助治疗白癜风的要领。

　　一、把握分寸，适量运动：白癜风患者做到科学合理，安全实效，不要负重锻炼。如果运动过量，身体不仅不感到轻松，反而会造成不应有点损伤。要因人制宜，量力而行，把握好运动量。初学者要由简而繁，由易到难，循序渐进，不可贪多求快，急于求成。白癜风患者对高难度动作不要强求，这样有益于身心，才能延年益寿。

　　二、用意识引导行动：患者行拳中一切动作都应由意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样全身的筋、皮、骨、肉和肌腱、韧带等才可得到舒展和放松。

　　三、要动作轻灵：学会轻起轻落，点起点落，慢起慢落。真正做到迈步如猫行，运劲如抽丝。落脚不能“扑腾扑腾”的响，身体不能“硬邦邦的”。

　　四、心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的目的。因此，练拳前一定要做好各项准备，从预备开始，就要抛弃一切杂念，物我两忘，将思想全部集中到所练的套路上，静心演练，镇定沉着，专心致志。

　　五、阴阳相合，要顺应阴阳，顺应自然规律：一切动作都应是自本本能“天然自动”，而非故意做作。动作相兼，虚实结合，曲直相用，蓄发互孕，刚柔相济。每个动作都应在相应在规律的架构内活动，既不能不到位也不能超越界限。要适可而止，掌握好分寸，不能随心所欲或反序乱序，务使动作轻松愉快，平常自然，圆润和谐。

　　以上就是昆明白癜风医院医生介绍的内容，白癜风引起的病因是很多的，要坚定治疗信心，治疗的时候患者要注意生活规律和饮食，还要注意心情的调理。

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